Zamieszczam kilka fotek z sobotniego warsztatu „Kluczowe mięśnie w Hatha-Jodze”. Była to pierwsza część, gdzie omawialiśmy i testowaliśmy w asanach mięśnie okolicy bioder, kończyny dolnej i tułowia. Na kolejnej części kończyna górna, obręcz barkowa i szyja. Od razu zapowiem, że pojawi się i trzecia część warsztatu. Tam w oparciu o dotyczasowe wiadomości, w „kluczowych asanach” przestudiujemy praktycznie co i jak działa, z czym się wiąże i dlaczego jest kluczowe.