Poznań, 2.07.2022

Podczas trzygodzinnych zajęć popracujemy korzystając z pozycji po które rzadziej sięgamy na cotygodniowych zajęciach. Ważną częścią warsztatu będzie też praca w pozycjach odwróconych i przygotowanie do niej. To kluczowe aby zrozumieć że obręcz barkowa jako jeden z głównych zawiasów ciała ma największe znaczenie dla zbudowania poprawnej pozycji odwróconej a co za tym idzie odpowiada za bezpieczeństwo szyjnego odcinka kręgosłupa. 

Tak więc oprócz przypomnienia ciekawych asan, nie zabraknie porcji metodyki i anatomii jogi. Zapraszam!

Termin: Sobota 2.07.2022 10.00-13.00

Koszt: 100 zł

Miejsce: Jadeit, ul. Bastionowa 47, Poznań

Zapisy i kontakt: 695732387, mail, lub jakkolwiek inaczej. 

Po zajęciach, jeśli macie ochotę, wspólnie skoczymy na obiad w miłe miejsce na Cytadeli.