Warsztat jest wznowieniem tematu, który realizowany był kilka lat temu (link). Tym razem jednak, skoncentrujemy się na kilku wybranych mięśniach, aby gruntownie się z nimi zapoznać i przećwiczyć w różnych warunkach.

Omawiane mięśnie zostaną najpierw zaprezentowane wraz z omówieniem ich czynności, położenia, przyczepów czy unerwienia. Następnie w różnych asanach będziemy doświadczali jego działania, zwłaszcza w połączeniu z innymi mięśniami oraz w specyficznych dla nich zadaniach, jakie realizują w ciele.

Wszystkie informacje będą podane tak, że nawet osoby początkujące powinny je łatwo przyswoić. Bardziej zaawansowani z kolei będą mogli sukcesywnie dodawać do swojej praktyki „nową warstwę” większej świadomości anatomii w ruchu.

Termin: Sobota, 29.11.14    godz. 10.00-13.00

Koszt: 60zł

Miejsce: JADEIT, ul. Bastionowa 47, Poznań (okolica Cytadeli)

Zapisy: info@jogastanczak.com lub 695-732-387