Zestaw opublikowany w wakacyjnym wydaniu magazynu Joga (2/2013). Kliknij aby powiększyć obraz.
Artykuł pochodzi z wakacyjnego wydania magazynu Joga (2/2013). Kliknij na obraz by powiększyć.
Poniżej zamieszczam obraz z artykułem na temat skrętów, jaki napisałem do pierwszego numeru magazynu JOGA (1/2013)
Wiosną 2010 przeprowadziłem na swoich zajęciach badania na temat możliwości zastosowania Jogi jako gimnastyki korekcyjnej przy wadzie postawy okrągłe plecy. Właściwie trzeba powiedzieć "gimnastyki kompensacyjnej", ponieważ badania dotyczyły osób dorosłych, które wyhodowały sobie okrągłe plecy najczęściej po prostu "garbiąc się" na co dzień: w pracy, w samochodzie, w domu.
Pamiętacie jeszcze ten artykuł? Podobnie jak tekst o biodrach przetłumaczyłem go kiedyś z magazynu Yoga Journal. Zawsze dobry temat i podejście. Kiedy robimy coś z ciałem, nigdy nie ma dość wiedzy na ten temat. Warto zaciekawić się "jak to działa". Kolana są z jednej strony największym ludzkim stawem, z drugiej strony są bardzo wrażliwe. Niektórzy mężczyźni twierdzą nawet, że są bardziej wrażliwe od… ;-) Więc zapraszam na małe know-how dla wszystkich, którym Padmasana ( lotos ) działa na zmysły.
View More